Massage

 

Vores muskler udgør ca 40% af vores vægt.

Musklerne kan blive trætte, stive og ømme hvis vi belaster dem med feks stillesiddende arbejde, hård træning eller tunge løft.

Når musklerne arbejder afgiver de affaldsstoffer i form af mælkesyre, kultveilte og urinstof, som normalt ledes naturligt væk fra musklerne af blodkredsløbet og lymfesystemet, men ved uhensigtsmæssig belastning af kroppens muskler, kan kroppen få brug for hjælp i form af massage, som forbedrer blodcirkulationen, så næringsstoffer og ilt kan komme ud til kroppens celler og affaldsstoffer kan transporteres væk.

Massage sætter også skub i lymfekredsløbet som spiller en afgørende rolle i kroppens udrensning af affaldsstoffer.

Med andre ord holder en god massage kroppen sund og ren og leder affaldsstofferne væk.

Desuden har massage en positiv effekt på nervesystemet, derfor virker massage beroligende og afslappende.